Une fin d’année bien remplie

Détails: jeudi 24 décembre 2015 00:19

Nous avons débuté le mois de décembre par un stage en Californie dans la région de Los Angeles. A Malibu pour être plus précis. Même si cela sonne comme un air de vacances, les journées n’en avaient pas la musique. 4h de vélo tous les matins à monter et descendre les montagnes du coin. Plus de 2000m de dénivelé positif par sortie pour des rameurs de plus de 90kg voire même plus de 100kg pour beaucoup, autant dire qu’on y brûlait de la calorie dans ces côtes ! Certains se seraient arrêtés là mais pour nous le menu n’était pas light. A peine le temps d’avaler un repas, partagé entre le devoir de manger et l’envie irrépressible de dormir et nous voilà repartis pour une séance de musculation dès 15h.

1h30 à soulever des poids au rythme de la musique avec une vague impression que le clip de Thriller de Mickael Jackson aurait pu être tourné avec nous dans le rôle des zombies. Mais comme trop n’est pas assez, nous finissions les journées par une séance d’ergomètre pouvant aussi bien être 18km d’aérobie qu’une séance d’intensité de type 20x250m max.
Autant dire qu’on ne demandait pas notre reste le soir. Quatre après-midis de repos sont venus ponctuer les 15 jours de stage et ils furent salvateurs. Nous avons tous connus des moments de défaillance mais aucune blessure due au stage ne fut à déplorer. Il faut dire que les conditions californiennes quasi estivales ainsi que des conditions d’hébergement et de restauration excellentes aidèrent des organismes parfois à bout. De retour sur notre île canadienne le 12 décembre, nous savions qu’une semaine de tests comptant pour la sélection nous attendait. Test physiologique par paliers, test 6km sur Rowperfect, test 6km sur Concept2 et parcours contre la montre en skiff sur 6,7km. Le tout sur 7 jours ! Une fois plus, je suis impressionné par la capacité du corps à performer même quand il est soumis à rude épreuve. Mais le tout est d’aborder le problème avec la bonne attitude et un engagement mental sans faille. J’avoue avoir du serrer les dents parfois mais au bilan, je réalise ma meilleur performance sur 6km à l’ergomètre statique Concept2 (18’24 soit 1’32’’0 de moyenne) et je remporte le parcours contre-la-montre en skiff sur le lac de Shawnigan. Je suis surtout heureux et soulagé de voir que mon corps tient le coup et j’ai même envie dire que je me sens même mieux qu’auparavant. Les pépins de l’été dernier suite à la chirurgie ne sont pas réapparus. Je continue à travailler en parallèle sur ma rééducation mais en tout cas, j’arrive encore à élever le niveau même après autant d’années. La force de l’âge !
J’ai décidé de rester sur Victoria pour les fêtes et ne malheureusement pas pouvoir être en famille. La raison principale est la fatigue engendrée par un tel voyage sur une période de 10 jours. Je l’avais fait l’an passé. J’ai souffert au retour. J’ai la volonté de ne pas trop couper cette année et de garder un entraînement light mais régulier. Nous sommes à 3 mois de partir en Europe pour entamer la campagne de qualification olympique. Je souhaite garder le rythme. Et puis il y a le prix des billets quasi astronomique. De plus, ma petite sœur étudiant et ramant à Los Angeles faisant face aux mêmes contraintes est venue sur Victoria sur la période. Une partie de la famille est donc réunie de l’autre côté de la planète.
Il me reste à vous souhaiter à toutes et à tous de belles fêtes en famille et entre amis. En guise de cadeau, voici une courte vidéo (ICI) que j’ai pu monter grâce aux magnifiques images tournées en drone par notre préparateur physique (Nick Clarke). L’occasion de découvrir un des plus beaux endroits au monde où il m’ait été donné de ramer. Enjoy et à bientôt en 2016 !

« L’aventure continue... »